Dein Körper.
Deine Entscheidung.
Deine Veränderung.
Für Männer, die keine Ausreden mehr suchen, sondern Ergebnisse.
Gesund, leistungsfähig, attraktiv - mit neuer Energie und Selbstsicherheit.
Du bist Unternehmer? Selbstständig? Familienvater?
Oder fühlst dich einfach nicht mehr so fit und wie vital wie früher?
Bist du ständig müde und ausgelaugt?
Hast an Bauchfett zugenommen und fühlst dich in deinem Körper nicht mehr wohl?
Du fühlst dich nicht mehr so männlich oder attraktiv, wie früher?
Du kommst nicht mehr richtig in Gang, und der Alltag frisst dich auf?
Hast ständig Schmerzen vom vielen Sitzen oder dem ganzen Stress?
Du bist nicht allein. Viele Männer stecken genau da fest. Ich arbeite mit Männern, meist Unternehmer oder Selbstständige, die mitten im Berufs- und Familienleben stehen - mit wenig Zeit, viel Verantwortung und dem Gefühl, dass sie selbst dabei auf der Strecke bleiben. Mit Männern, die körperlich abbauen - Rückenschmerzen, Bauch, keine Energie - und trotzdem jeden Tag Leistung bringen müssen. Keine zeit für Ausreden, keine Lust auf leere Versprechen.
Du kannst jetzt die Entscheidung treffen, etwas zu ändern.
Ich helfe dir wieder schmerzfrei, stark, selbstbewusst und belastbar zu werden - mit mehr Energie und einem Körper, in dem du dich wieder attraktiv fühlst. Und das mit einem klaren Plan, der zu deinem Leben passt.
Wer ich bin & was ich mache
Ich bin Francesco – Physiotherapeut, Osteopath, Ernährungsexperte, Coach und selbst 35 Jahre alt.
Seit über 12 Jahren bin ich in der Gesundheits- und Fitnessbranche tätig.
In den letzten Jahren habe ich gemerkt, wie oft Männer in meinem Alter - mal etwas jünger, mal etwas älter - mit den selben Herausforderungen zu mir kommen:
Zu wenig Energie. Rückenschmerzen. Ein Bauch, der nicht mehr weggeht. Kein richtiger Antrieb. Und die Frage: „Wie komme ich da wieder raus?“
Genau deshalb habe ich mein Coaching ins Leben gerufen – für Männer, die im Alltag funktionieren, aber sich selbst dabei verlieren. Die sich wieder gesund, stark, attraktiv und selbstbewusst fühlen wollen – ohne sich durch stundenlange Trainingspläne oder strenge Diäten zu quälen.
Aber ich will ehrlich zu sein. Ein weiterer Grund, warum ich das Coaching ins Leben gerufen habe: Ich kann diese ganzen selbsternannten Fitnesscoaches auf Instagram, Youtube und so weiter einfach nicht mehr sehen. Jede Woche tauchen neue "Experten" auf, ohne richtige Ausbildung, ohne Erfahrung, ohne Tiefgang - aber mit großen Versprechen.
Ich dagegen bringe über 12 Jahre Praxiserfahrung mit, habe unzählige Aus- und Weiterbildungen gemacht und verbinde echte Inhalte aus Physiotherapie, Osteopathie, Training, Lifestyle und Gesundheit.
Kein Hype, kein Blabla - sondern ehrliche Arbeit, die wirklich etwas verändert.
Mein Coaching verbindet Bewegung, gezieltes Krafttraining, Ernährung, mentale Stärke und meine langjährige Erfahrung aus Therapie und Praxis.
Das Ergebnis ist ein klarer, realistischer Plan, der zu deinem Leben passt – individuell, nachhaltig und machbar.
Für einen Körper, der wieder funktioniert. Und für ein Lebensgefühl, das wieder zu dir passt.
Wenn du bereit bist, Verantwortung für dich zu übernehmen, begleite ich dich auf dem Weg zurück zu mehr Gesundheit, Energie, Ausstrahlung und echter Stärke.
Lass uns sicherstellen, dass wir zusammenpassen!
Bevor wir gemeinsam an deiner Gesundheit arbeiten, möchte ich ein tiefes Verständnis für deine aktuelle Situation entwickeln – sowohl körperlich als auch mental. Ich nehme mir die Zeit, deine Gesundheitsdaten detailliert zu erfassen, um herauszufinden, was wirklich wichtig für dich ist. Dabei schauen wir uns deinen Lifestyle, deine Ernährung und weitere wichtige Faktoren an.
In diesem Schritt geht es nicht nur darum, deinen aktuellen Stand zu verstehen, sondern auch herauszufinden, was du dir wirklich wünschst und welches Ziel du mit meinem Coaching erreichen möchtest. Warum möchtest du dieses Coaching? Was sind deine langfristigen Ziele? Dies ist der Schlüssel, um sicherzustellen, dass wir die richtige Richtung einschlagen.
Kostenloses Erstgespräch: In einem 30-minütigen Gespräch nehmen wir uns Zeit, deinen Anamnesebogen gemeinsam durchzugehen. Ich beantworte alle deine Fragen, stelle ein paar Rückfragen und erkundige mich nach deinen Zielen und Wünschen. So kann ich dir genau erklären, wie mein Coaching dir hilft, diese zu erreichen.
Am Ende des Gesprächs entscheiden wir gemeinsam, ob wir das Gefühl haben, dass wir gut zusammenarbeiten können und ob du bereit bist, diesen Weg mit mir zu gehen.
Das Coaching ist für dich, wenn du...
Über 30 Jahre alt bist und merkst, dass es körperlich nicht mehr so läuft wie früher.
Bereit bist, Verantwortung für deinen Körper zu nehmen.
Keine Lust mehr auf leere Versprechungen hast und echte, messbare Veränderungen willst.
Im Alltag viel leisten musst - und trotzdem wieder Energie und Kraft für dich zurückgewinnen willst.
Wieder selbstbewusst und attraktiv durchs Leben gehen möchtest, mit einem Körper, in dem du dich rundum wohlfühlst.
Es ist nichts für dich, wenn du...
Nach schnellen, unrealistischen Lösungen suchst.
Nicht bereit bist, Zeit und Energie in dich selbst zu investieren.
Alte Gewohnheiten nicht loslassen kannst, die dich immer wieder in die gleiche Falle treiben.
An Ausreden glaubst, statt Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen.
Nicht bereit bist, dich selbst herauszufordern, um mehr aus deinem Leben und Körper herauszuholen.
Wenn du bereit bist, dein Leben wieder in die Hand zu nehmen und deinen Körper zurückzuholen, dann lass uns starten!
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch!
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